今天有幸邀請到 Lila 和 Hari Das，來野鴿居和我們梵音唱頌。我們唱的歌包括 ： OM / Govinda Adi Purusam Tam Aham Bhajami / Hare Krishna 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

🙆🏻‍♀️ 這個星期二晚 (23/5)，聽著可凡的聲音導航和自己身體親密。 對自己份溫柔 : 身體探索旅程 - 20:30 - 21:30 zoom 報名: https://www.greenwoodshk.org/event-details/20220524 🌸 重溫之前可凡和 Karuna 談身體的交流: https://youtu.be/tXC7eGbJM_g 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

這一集除了解釋「什麼是『高我』？」，可凡還會大家進入冥想，實踐這三只學過的東西！ 下星期一有機會在Zoom 和大家現場互動，主題是圍繞海底輪和臍輪。有興趣參與這個自由定價的心像術的體驗夜，可以遊覽到報名讀取連結：https://www.wildheartrose.com/may-23-heart-imagery-chakras

FB live 回放 周兆祥 和 周可凡的 9 個月療癒師課程

今晚蜻蜓與可凡與 Club O 的療癒師討論時間的存在與意識的互動 : 💚 時間的本質——過去 現在 未來之線性意義 💚 透過時間/無時間 的概念去進行療癒 💚 當下之「療癒」力量 💚 內觀修行——苦修、樂修 以及社會日常人際應對和互動 + 可凡帶大家體驗當下的力量 節目預告：蜻蜓與可凡 26/5，討論「療癒的時機」。有興趣和我們互動就可以在這兒報名 （自由定價）：https://bit.ly/healingcircle-may2022

原來我們冥想時的內在視覺，不單純得一種。如果大家想體驗，也需要放下自己對內在視覺的前設！ 上篇可凡分享了「感受型」的朋友與內心溝通的一些秘訣。但因為通過持續修練，其實所有人都可以發展所有內在的感官。在這一集，可凡分享她在靈修過程當中發現原來外在的視覺不單止得一種（包括她在閉黑關/飲死藤水的經驗）。 可凡:扎根於心 - 今季節目- www.wildheartrose.com/workshops

很多傳心系統都會用觀想連結內心，得到一些畫面。例如，動物傳心中，會用意像的語言。心像術的冥想，也會帶我們連結祖先、大師、或者高我，從中收到啟示。 那麼一些「收不到畫面」修煉者怎樣辨 ? 請不要沮喪！世界上大概有一半人是 「感受型」的。 作為感受型的修煉者，今天可凡就為大家介紹： 1. 怎樣認出自己可能是「感受型」（kinaesthetic type)? 2. 作為「感受型」的朋友與內心溝通的一些好方法 內在感官除了視覺和感受，還有聽覺、嗅覺、味覺等。持續修練之下，大家也可以擴闊其他內在的感官。下星期可凡就和大家分享，原來就算內在視覺都有不同種類！ www.wildheartrose.com

現時有好多靈修的身心靈模式會有一個系統，由初階入門到進階圓滿。這些靈修系統是否有存在價值或有助我們靈性成長嗎？或是只是滿足我們頭腦「小我」的遊戲、一個生意推廣活動，還是雖然過程會令人「著相」但終歸也算得上的善巧？藏傳密教中，亦有「先以慾勾之」的說法，畢竟本質是幻，實相是空，空樂不二，在這泡影娑婆世界裡，重點是我們如何「安」我們的心。到底我們如何才找到皈依/走上修行/自覺的道路呢？ ---------------------------------------------- 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

這兩年來，開始成功建立較為有紀律的生活和修練。今晚就與大家分享一些修練的秘訣 ，包括最近讀的一本新書 《原子習慣 》，一些好玩的概念和實用的貼士。分享後會帶一個心像術冥想。 ———— 參考文 / 延伸閱讀： - 原子習慣 Atomic Habits / James Clear https://medium.com/christar-lab/讀書筆記-原子習慣-atomic-habits-james-clear-e994e3d289ad - 為自己定下破釜沉舟的翻身改變 The 100 Percent Rule That Will Change Your Life- https://www.youtube.com/watch?v=vj-91dMvQQo - 【我不在狀態 又如何靜心？】 https://www.facebook.com/wild.heart.root/videos/1373524839482445/? 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

「打機修行」：模擬人生 電子遊戲已經是很多都市人的生活日常，由智能手機到電腦上網遊戲，各適其式。現在大家都可以「機不離手」，再加上線上下載購買遊戲，這些方便令我們更容易沉迷上癮。到底這些遊戲會否影響我們的身心狀態呢？怎樣才算「遊戲上癮」呢？而多打機是否有效提高我們的反應能力，或者跟外界互動的一個橋樑，了解世情的一個方式。由這個模式世界，現稱為「元宇宙」中我們可以在其中修行？或者 我們可以怎樣看待這個虛擬世界的意識及跟其互動呢？ ---------------------------------------------- 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

「煲劇人生」：電光幻影 疫情之下，大家宅在家時間多了，而煲劇睇戲亦都是都市人習以為常的在家休閒節目。在某些的修行法門 或 自然教育方式提倡多看電視無益，什至是潛意識導入「洗腦」等等，亦有說會影響我們的日常感官感知；但另一邊廂，心理治療之中，有人建議 電影是我們的療癒，讓我們意識流體悟還未活出的人生，亦可以療癒及了悟過去傷痛，從而圓滿體驗。到底「煲劇」有助或是有礙修行嗎？ ---------------------------------------------- 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

最近社會上的疫情狀況令我們對個人身體健康狀況更加「關注」，到底「病」是什麼一回事呢？是否對我們人生有「好處」呢？重病嘅狀態是一種意轉換嗎？當中經歷如何 改變我們對世界的感官感知，這些都跟我們「修行」（對自身的存在反思嘅契機），亦都是我們身體「排毒」重整修復的機會。 ---------------------------------------------- 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly #修行

嘉賓蜻蜓出現在 Club O 線上愛心圈，和可凡&大家分享療癒師在疫情下的角色。 🤗    "在疫情之下，人與人之間保持「社交距離」，加上不同防疫措施，如：疫苗、限聚令等，我們的身心互動發展起了不少變化。 而作為一個身心靈療癒師，在這個時候的角色就像暴風中的燈塔，透過札根自持，發光傳導，在「亂世」中，發展出一個新的與世界互相（療癒）的方式。有危就有機，在變化期間，我們的意識拓展，發掘出更多「可能」。"    因此，我們更需要在亂世中好好裝備自己，讓生命茁壯成長💪🏻，在社群中繼續發光發亮！ 🌞   分享會中，蜻蜓除了為同修們解答不同問題外，最後還透過「抽咭」協助大家尋找目前方向，感覺十分「到位」！ 👍🏻   歡迎大家收看回顧片段，一同學習及感受喜悅：    2:33      療癒師在疫情下的角色  22:15    療癒師的基本素質  27:44    療癒師跟案主的關係  42:02    生活中的自主及責任  52:54    薩滿及其角色  59:42    能量療癒在疫情下的契機  1:14:00 小組分享  1:15:31 「抽咭」互動環節    #clubohealing #手療  蜻蜓的 Shaman Channel: https://www.youtube.com/c/ShamanChannel 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

海鷗 & 可凡 episode 1 海鷗自小有許多在課本上找不到答案的疑問，於心靈不知不覺的引導中，在大自然裡得到連結與啟發，進而投身務農，然後遇上更多相應的身心靈工具…… 在這說不清道不明的潛移默化裡，聽聽海鷗和可凡討論農耕、薩滿、心像術之間的連結。 0:10 走上耕種 5:36 接觸薩滿 10:25 田的想像 14:00 心像術與大自然的連結 --------------------------------------- 💗 下星期四 8:30-10:00pm 海鷗會帶我們的線上隨緣樂捐的療癒圈 : https://bit.ly/healing-circle-02-24 👩‍🌾 與蓋亞同行-農場暨工作室 - https://facebook.com/BeWithGaia 🤓 訪問文字版: https://www.wildheartrose.com/post/farming-and-spirituality 與蓋亞同行-農場暨工作室 - https://facebook.com/BeWithGaia 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com #耕種 #靈修 #身心靈 #薩滿 #心像術

Here's what the participants from the global Heart Symposium on Oct 16-17 had to say about their experience! 下次在11 月 21 日香港時間晚上 8-10 時舉行。記得報名呀 ! https://bit.ly/the-sun-never-sets-ZH To enrol for Episode 2, which will happen on Nov 21,2021 Chile 9-11am 🌅 🌄 Hong Kong 8-10pm: https://bit.ly/the-sun-never-sets-EN ======= 🌎不落的太陽: 匯聚心中的光煇🌏 這場連繫地球兩端的心之研討會，由來自東西方的兩位老師 Edda（智利）和可凡（香港）開辦。她們希望能在兩地之間為所有心的尋道者和修行者創造一個體驗心靈意象的冥想空間。 我們誠邀以下人士參加： 👭🏻~出於好奇，希望了解更多關於心靈意象冥想的人 👨🏾‍🤝‍👨🏻~願意帶領小組或與其他修行者交談的心像術老師 👩🏼‍🤝‍👨🏻~希望體驗英語、西班牙語和粵語多文化多語言心靈意象冥想的人 當太陽在智利落山時，它在香港升起；當它在香港落下時，它在智利升起。為了體現這種對稱性，這次活動將分為兩個部分，讓兩地的每一位參加者都可以體驗早晨或晚上的聚會。

This global symposium of the Heart was created by two teachers from diametrically opposite sides of the world, Edda (Chile) and Hofan (Hong Kong). Between them, they would like to create a space for all seekers and practitioners of the Heart to experience Heart Imagery meditation. Episode 1 : Oct 16 Chile 9-11pm 🌄 🌅 Oct 17 Hong Kong 8-10am Episode 2: Nov 21 Chile 9-11am 🌅 🌄 Nov 21 Hong Kong 8-10pm 🌎不落的太陽: 匯聚心中的光煇🌏 當太陽在智利落山時，它在香港升起；當它在香港落下時，它在智利升起。為了體現這種對稱性，這次活動將分為兩個部分，讓兩地的每一位參加者都可以體驗早晨或晚上的聚會。這二場連繫地球兩端的心之聚會，由來自東西方的兩位老師 Edda（智利）和可凡（香港）帶領。她們希望能在兩地之間為所有心的尋道者和修行者創造一個體驗心靈意象的冥想空間。 這是原文（英文）版本。要是想聽粵語即時傳譯，請遊覽到：https://youtu.be/RYOP_ErC7OQ

在這個系列的最後一集，可凡分享她近年一次很震撼體會「謙卑」的個人經歷，令到她深層感到宇宙支持。與父母收和，與祖先收和也是會到自己的位置，感受出於愛的移動。 ===================== 🌳🌅 家族承傳療癒之旅 🌅🌳 10月14日重陽節，祥哥與我邀請12位參加者來我們的家。當日我們會分享近年一些有關「家族與療癒」的智慧及儀式，為大家做一個與自己家族的深層連結與清洗。 詳情: https://bit.ly/ancestors-oct-2021 #重陽節 #家族排列 #祖先 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

上一集講到與祖先收穫的重要性，但實質可凡與祥哥當日會做什麼儀式？ 在這一集可凡介紹她之前遇上不同儀式背後的宗旨：例如從女人圈練習的在眾人面前下列明祖先的力量；梅村五體頭地 「接觸大地」的意識與佛學「緣起」的教導⋯⋯ 🌳🌅 家族承傳療癒之旅 🌅🌳 10月14日重陽節 詳情及報名 : https://bit.ly/ancestors-oct-2021 重溫上一集：https://youtu.be/m-CJGG4KIis #重陽節 #祖先

與父母有個良好的關係是心理成長的基礎。但當我們和他們出問題的時候，很多時都看不清問題的原因可能超越他個人性格問題。 在這一集，祥哥和可凡討論家族能量對我們的影響 （家族排列系統還說我們有五代祖先主題不斷影響和重複在我們生活上！）；以及與家族收和的重要性... --- 🌳🌅 家族承傳療癒之旅 🌅🌳 10月14日重陽節，祥哥與我邀請12位參加者來我們的家。當日我們會分享近年一些有關「家族與療癒」的智慧及儀式，為大家做一個與自己家族的深層連結與清洗。 詳情: https://bit.ly/ancestors-oct-2021 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

我們有大概三分之一的時間入睡；如果能善用這個時間練功就好了! 上星期可凡教大家一個上床上的冥想練習解決煩擾我們的思想甜美地入睡，今星期繼續教大家其他上床前可以做的準備功夫，善用這八個鐘！ ========== 9 月12, 18日 【心像術: 釐清過去及自我更新 - 線上體驗】 10 月 30-31日 【心像術 清洗療癒營 】🧘💦 2021 年底【心像術:導師証書課程 】(繼續收生) 🧘‍♀️💗 https://www.wildheartrose.com/heart-imagery

這兒有幾多人失眠，或者想改善自己的發夢質素？在這裏，可凡教大家一個經典的心像術練習和不同如何準備甜美入睡的秘訣… Daniel Mitel teaches "Cleaning the Day" (reversing) exercise https://youtu.be/1E0Xs2eRNO8?t=167 心像術《釐清過去及自我更新》有介紹夢。這季可以跟可凡學習.... 9 月12, 18日 【心像術: 釐清過去及自我更新 - 線上體驗】🧘 (早鳥優惠到 9 月1日 ! ) 10 月 30-31日 【心像術 清洗療癒營 】🧘💦 2021 年底【心像術:導師証書課程 】(繼續收生) 🧘‍♀️💗 https://www.wildheartrose.com/heart-imagery #失眠 #身心靈 #療癒 #靜心

團體系統中，每個參與者都對團體作出其供獻，可能是建設者、領導者，亦可以是革命者、破壞者⋯⋯但這些原型角色（archetype）反映出整個團體的不同面，亦是每個參與者的內心深處不想法和面向；而每個組織都會以流動而平衡的趨勢，令團體能夠存在與拓展，達至「完形」（Gestalt）的狀態。在這個過程中，每一個參與者都會經歷扮演不同角色，過程中整合自己不同的人格面向。學習不同原型 以至 完形理論，可以幫助我們了解為何 在此時此地 的這個團體，我們的什麽經驗/信念 引發我們這趟旅程，而在這些體驗中，我們要學習/整合的又是什麼呢？ ================= 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

療癒泛指相遇互動後的意識轉化的過程（Transformative Process）；在團體療癒中，場域（Field）又是什麼的一會事？例如：共修圈之中，我們能不同參與者的相聚，當中能量意識的交流，會發掘出自己人生的更多可能，可以是思想上的轉化、亦可以是對世界感知的不同。而心理學中的團體動力(GroupDynamics)又會怎樣解釋這個現像？我們這一集就會深入淺出，探討團體療癒場域，而我們作為參與者 或 引導者 如何運用 或 與 場域一起工作。 ======================== 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: www.wildheartrose.com 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

在當代精神分析和傳統薩滿系統中，都有把外在環境實所發生的Sign徵兆定義為內在世界的投射或顯化。透過解讀或 process 了解這些現像，我們能否更理解心靈力量與現實之關係，亦可以利用了悟「根源」而作出實相流動及轉化。 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: https://www.facebook.com/wild.heart.root​ 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

最近這兩年的社會因為疫情和社會運動在社會結構、意識形態乃至生活習慣的有所變化。在新時代思想中，亦有不少「預言」描述「大圍環境的意識轉化」。在這些氛圍下，我們如何自處？什至藉此機會拓展？ 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: https://www.facebook.com/wild.heart.root​ 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

身心靈工作可以是由系統學習、師徒關係什至是「天啓」的方式「獲得」。在當今資本主義社會之下，身心靈工作涉及了「商業化」的過程，可以作為一個謀生的職業。但是否每個曾受訓的人能擔任「療癒」的工作？「身心靈療癒」又到底是怎樣的一回事呢？ 看 【扎根於心 x 蜻蜓工作室】 其他影片: http://bit.ly/hofan-dragonfly-playlist 扎根於心: https://www.facebook.com/wild.heart.root​ 蜻蜓工作室: https://www.facebook.com/Keerti.Dragonfly

當熱情果遇上開心果 - episode 6 「可凡，你覺得你愛自己嗎？」 「哦，我沒有這樣特別想過！」 「我覺得你很愛自己！」 「為什麼你有這個印象！？」 .... 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

《當熱情果遇上開心果 》episode 5 在這一集， 可凡和 Janet 討論他們最常見的個案主題：對自己要求很高、內疚和自責。過程中還可能對他人有不同期望與投射。那麼怎樣可以為自己解圍？ 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com #實用 #身心靈 #關係

《當熱情果遇上開心果 》episode 4 很喜歡和 Janet拍的這個系列。每條短片10分鐘以下，由基本概念深入淺出講起。今集 Janet 問我：什麼事健康界線？為什麼需要建立？怎樣可以有效建立？ 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

這一集我們從「薩門是文化挪用嗎?」開始，談起作為療癒師承傳個別療癒世系的文化責任，分享遇上其他文化系譜的緣份。我們被原住民文化的儀式吸引，背後是因為我們的日常生活和文化欠缺了儀式嗎? 我們的傳統文化裡，有引導我們與天地結連的儀式、練習嗎? --- 嘉賓介紹：頌恩，Gracelynn，加拿大註冊表達藝術治療師，Gaia Education design for sustainability 國際認可培訓師，多年生態村及意識社區 (intentional community)生活教育經驗。2007年開始研習生態女性神學及 mindfulness，從此基督信仰世界觀反轉，現為 Queen’s University 文化研究博士生，以表達藝術治療本位及社群參與研究方法，專研生態心理學，集體創傷，社會轉化與遷佔殖民者-原住民關係。 頌恩與朋友山地從 2 月 3 日起舉辦 「24節氣圍爐團」，逢24節氣中的大節令線上圍聚，詳情留意: https://bit.ly/woodtofire 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

哀傷、痛苦、不安、迷失都是我們並不陌生但又不熟悉的情緒。我們有能力承載沉重的情緒嗎? 走不出來怎麼辦? 除了找方法轉化之外，哀傷、痛苦還有其他想帶給我們的訊息嗎? 這一集我們談與沉重的情緒做同伴，個人和群體承載的方法，以及coronavirus 帶來的誕生、接生隱喻。 --- 嘉賓介紹：頌恩，Gracelynn，加拿大註冊表達藝術治療師，Gaia Education design for sustainability 國際認可培訓師，多年生態村及意識社區 (intentional community)生活教育經驗。2007年開始研習生態女性神學及 mindfulness，從此基督信仰世界觀反轉，現為 Queen’s University 文化研究博士生，以表達藝術治療本位及社群參與研究方法，專研生態心理學，集體創傷，社會轉化與遷佔殖民者-原住民關係。 頌恩會從 1 月 30 日到 3月 20 日逢星期六上午10時到下午1時舉辦一個線上線下的「自我重生研究計劃」。詳情與報名如下: http://bit.ly/3pUDk4C另外，頌恩與朋友山地從 2 月 3 日起舉辦 「24節氣圍爐團」，逢24節氣中的大節令線上圍聚，詳情留意: https://bit.ly/woodtofire 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com

身心靈療癒與我們眼前的社會兩極化、氣候危機有甚麼關係？個人修行與參與社會轉化有先後次序嗎？消化新聞資訊也可變成正念修行？這一集我們談 socially engaged spiritual practice，分享在亂世之中練習情緒抗逆力。 References: Charles Eisenstein: https://charleseisenstein.org/essays/we-can-do-better-than-this/ Gaia Education: https://www.gaiaeducation.org/ The Work that Reconnects: https://journal.workthatreconnects.org/honoring/ 嘉賓介紹：頌恩，Gracelynn，加拿大註冊表達藝術治療師，Gaia Education design for sustainability 國際認可培訓師，多年生態村及意識社區 (intentional community)生活教育經驗。2007年開始研習生態女性神學及 mindfulness，從此基督信仰世界觀反轉，現為 Queen’s University 文化研究博士生，以表達藝術治療本位及社群參與研究方法，專研生態心理學，集體創傷，社會轉化與遷佔殖民者-原住民關係。 頌恩會從 1 月 30 日到 3月 20 日逢星期六上午10時到下午1時舉辦一個線上線下的「自我重生研究計劃」。詳情與報名如下: http://bit.ly/3pUDk4C 另外，頌恩與朋友山地從 2 月 3 日起舉辦 「24節氣圍爐團」，逢24節氣中的大節令線上圍聚，詳情留意: https://bit.ly/woodtofire 可凡:扎根於心 - www.wildheartrose.com